2018年04月22日

プチ・ダイエットレポート?!白湯でどこまでいけるか?(笑)・・・^^;

こんにちは!
まいど〜おおきに!☆てらやんすたあ☆です。

プチ・ダイエットレポートですが・・・


先程測定をしましたので・・・(^^ゞ


測定結果を ⇒ こちらから ↓


■■測定結果■■


■体重  75.3

■体脂肪 20.8


今回はほぼかわらず?(笑)・・・^^;

※理想はまだまだ?!・・・


引き続き厳しく?チェックしていきたいと思います。



■■ちょっとおためししています。(^^ゞ

白湯の続きですが・・・

先日マグ(取っ手なしタイプ)買いました。
更に白湯を取れるように考えましたので
引き続きレポートしますね。



【PS】

マグ(取っ手なしタイプ)は
車のエアコンフォルダ装着のため
選びましたが
なかなかいい感じですね(ふたの部分)

ちょっと期待してます。

※測定結果は・・・ですが・・・^^;




>>ではのち〜(^^ゞ
posted by ☆てらやんすたあ☆ at 23:56| 兵庫 ☁| Comment(0) | メルマガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月15日

プチ・ダイエットレポート?!まるまる一日休みだから?・・・^^;

こんにちは!
まいど〜おおきに!☆てらやんすたあ☆です。

プチ・ダイエットレポートですが・・・


本日は朝帰り(いつもの感じ)〜まるまる休日・・・(^^ゞ
ということで・・・(ちょっと不安?!ですが・・・)


それでは測定結果を ⇒ こちらから ↓


■■測定結果■■


■体重  76.3

■体脂肪 21.6


今回は・・・^^;

また戻りがきましたね・・・(T_T)

なかなか(微妙〜)ですよね〜


引き続き厳しく?チェックしていきたいと思います。



■■ちょっとおためししています。(^^ゞ

今週から始めた白湯・・・

これでコーヒーなんかの、糖分(カロリー)
の削減?!が、できているのかも


引き続きレポートしますね。

※更に夜の分を減らす(といっても微妙ですが)


⇒ これで実は・・・

昨日までならいけていた?(減ったの意味)と思うのですが

休日はやはりコントロールが・・・ね





>>ではのち〜(^.^;


【PS】

前回白湯のことをここで書いていましたが
上に書いたとおり

休日でリバウンド?(^^ゞ
そんな言い訳で・・・
締めております・・・(笑)



>>では〜
posted by ☆てらやんすたあ☆ at 23:59| 兵庫 ☁| Comment(0) | メルマガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月08日

プチ・ダイエットレポート?!体脂肪がさがりましたね?・・・^^;

こんにちは!
まいど〜おおきに!☆てらやんすたあ☆です。

プチ・ダイエットレポートですが・・・


先ほど関東からの朝帰り・・・(^^ゞ
ということで・・・

測定結果を ⇒ こちらから ↓


■■測定結果■■


■体重  75.9

■体脂肪 20.2


今回は体脂肪、いい感じではないですか?(笑)・・・^^;

※理想はまだまだ?!・・・


引き続き厳しく?チェックしていきたいと思います。
※マジで・・・


■■ちょっとおためししています。(^^ゞ

今週から始めた白湯・・・

これでコーヒーなんかの、糖分(カロリー)
の削減?!が、できているのかも


引き続きレポートしますね。



>>ではのち〜(^.^;


【PS】

上の話の関連ですが
使っていない水筒が、あって
それを整理・・・

今回は再利用・・・(決定!)

そこで今まで電気ポットで、沸かしたたあと
残ったものをそのままにしていましたが、
残りを水筒へ・・・

そうすると
常に満タンのお湯を沸かす
2リットルペットボトルで2回分(効率がいい)

更に、白湯の効果が、ネットであったので・・・(^^ゞ

しばらくお待ちくださいね〜(^.^;

>>では〜
posted by ☆てらやんすたあ☆ at 08:48| 兵庫 ☁| Comment(0) | メルマガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月01日

プチ・ダイエットレポート?!体重が先に?・・・?^^;

こんにちは!
まいど〜おおきに!☆てらやんすたあ☆です。


日付が変わって(年度切り替え?)測定できましたので・・・(^^ゞ

それでは測定結果を ⇒


■■測定結果■■


■体重  75.7

■体脂肪 21.0


体重が前より?・・・
下がってきているような・・・^^;



引き続き厳しく?チェックしていきたいと思います。
※マジで・・・


■■ここがチェックポイント!?


まあ、特別なことはしていないので
基本を守ればいいかも・・・


>>ではのち〜(^.^;


【PS】

前回孫の「手の話」をしたのですが・・・

先日関東の高速サービスエリアでお店のお土産コーナー(^.^;

お〜昔ながらの・・・が、ありますやん(^^ゞ 

本当はこれでよかったんですが
100円ショップの「孫の手」は


特徴

■アンテナのような伸縮(2段式)
■手の部分が大きめ(リモコンもとれるとか。・・・)
■値段(100円)

という感じで
実はおすすめ・・・

サービスエリアの{孫の手」は
レトロな感覚が気に入ったけど
買えないですからね・・・今は(笑)

>>では〜
posted by ☆てらやんすたあ☆ at 14:08| 兵庫 | Comment(0) | メルマガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月25日

プチ・ダイエットレポート?!2回分?・・・?^^;

こんばんは!
まいど〜おおきに!☆てらやんすたあ☆です。

前回測定していたのですが・・・^^;
ブログアップせずじまいで申し訳ありません・・・


ついさっき測定できましたので・・・(^^ゞ(笑)
2回分・・・書いておきます。

それでは測定結果を ⇒




■■測定結果■■

前回

■体重  77.7

■体脂肪 21.9

今回

■体重  76.5 

■体脂肪 20.5 


・・・


なんと少しですが効果出てるのかも?・・・(^_^;)v



引き続き厳しく?チェックしていきたいと思います。
※マジで・・・

■■ここがチェックポイント!?

※今、夜の炭水化物系を減らす(できれば無し)ようにしています。

昼も極力・・・
(と言いながら結構・・・ですが)

あと仕事内容が先週は・・・
運動系?!(体動かす)ということも
あるかもしれません。(笑)
カロリーコントロールはいりますねやっぱり!


まあ、特別なことはしていないので
基本を守ればいいかも・・・


>>ではのち〜^^;


【PS】

先日、欲しかった孫の手(100円均一)がゲットできまして・・・

希望の形(モデル)ではないのですが
使ってみて・・・

なんと素晴らしい・・・(笑)
かなりパフォーマンス高いです。
またレポートしてみてもいいんですけどね。
 
では〜 
posted by ☆てらやんすたあ☆ at 00:05| 兵庫 ☀| Comment(0) | メルマガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする