☆プチ☆健康生活＠情報．ＢＯＸ！

今週は・・・連休が、久々の余裕を？！(o^-′)b

さっそく・・・

測定ができましたので・・・

fromプチ・ダイエット・レポート・・・Ｂy☆てらやんすたあ☆(;^_^A

発表です⇒⇒下記参照・・・(;^.^A


■□測定結果□■

■ 体重 ７８．７キロ

■ 体脂肪 ２２．３・・・(;^_^A




戻りましたなぁ〜(;^_^A・・・汗


まあ・・・(￣▽￣;)



・・・ナハハ・・・(^^ゞ




とりあえず・・・(￣▽￣;)b

レポートができてよかったんですけどね・・・

とにかく頑張るしかないか？！(笑)(o^-′)b



今週から、おこづかい節約大作戦を
更にグレードアップさせる予定です(笑)(*^^*)v

カロリーコントロールが、メイン！(o^-′)b かな？！



このままでは、健康診断か、やばいので・・・(￣▽￣;)b

これについても


次回レポートさせていただきます。



＞＞ではのち〜(*^^*)v


from☆てらやんすたあ☆つぶやきネタ帳・・・ (o^-')b

☆☆いつもありがとう〜By☆てらやんすたあ☆ (#^.^#)b

バイバイ(@^^)/~~~


ぽじてぃぶぽじてぃぶ！・・・(*^^*)v

今週は・・・ホームにて・・・

測定が（先ほど・・・）できました。

fromプチ・ダイエット・レポート・・・Ｂy☆てらやんすたあ☆(;^_^A

それでは自信をもって？(;^.^A


発表です⇒⇒下記参照・・・(;^.^A


■□測定結果□■

■ 体重 ７７．６キロ

■ 体脂肪 ２１．９・・・(;^_^A




なんとか（若干？）減量成功か？？？・・・(笑)


まあ・・・(￣▽￣;)



・・・




とりあえず・・・(￣▽￣;)b

レポートができてよかったんですけどね・・・

とにかく頑張るしかないか〜？！(笑)(o^-′)b





＞＞ではのち〜(*^^*)v


from☆てらやんすたあ☆つぶやきネタ帳・・・ (o^-')b

☆☆いつもありがとう〜By☆てらやんすたあ☆ (#^.^#)b

バイバイ(@^^)/~~~


ぽじてぃぶぽじてぃぶ！・・・(*^^*)v



【PS】

そろそろ節約の効果（結果）がわかると思うので・・・

近日中にお知らせしますね(*^^*)v

今週は・・・ホームにて・・・

測定が（先ほど・・・）できました。

fromプチ・ダイエット・レポート・・・Ｂy☆てらやんすたあ☆(;^_^A

それでは自信をもって？(;^.^A


発表です⇒⇒下記参照・・・(;^.^A


■□測定結果□■

■ 体重 ７７．６キロ

■ 体脂肪 ２１．９・・・(;^_^A




なんとか（若干？）減量成功か？？？・・・(笑)


まあ・・・(￣▽￣;)



・・・




とりあえず・・・(￣▽￣;)b

レポートができてよかったんですけどね・・・

とにかく頑張るしかないか〜？！(笑)(o^-′)b





＞＞ではのち〜(*^^*)v


from☆てらやんすたあ☆つぶやきネタ帳・・・ (o^-')b

☆☆いつもありがとう〜By☆てらやんすたあ☆ (#^.^#)b

バイバイ(@^^)/~~~


ぽじてぃぶぽじてぃぶ！・・・(*^^*)v



【PS】

そろそろ節約の効果（結果）がわかると思うので・・・

近日中にお知らせしますね(*^^*)v

先週仕事が、日曜日出勤となったので・・・

⇒家の入浴（測定は家）が
できず・・・(;^_^A （前と一緒）

fromプチ・ダイエット・レポート・・・Ｂy☆てらやんすたあ☆(;^_^A


いつのまにか日付・・・（早？）？(;^.^A


⇒⇒こんな感じです・・・(;^.^A


■□測定結果□■

■ 体重 ７９．０キロ

■ 体脂肪 ２２．９・・・(;^_^A


実はこの値・・・

なんと前回とビンゴ・・・(笑)




ちょっとビックリ・・・(￣▽￣;)



・・・（なんでいっしょやねん？）←心の叫び・・・



・・・



数値に変化がない（効果）ということは・・・(^^ゞ

作戦（前回参照）失敗ということになりますね？(;^_^A





とりあえず・・・(￣▽￣;)b

レポートができてよかったんですけどね・・・

とにかく頑張るしかないか〜？！(笑)(o^-′)b





＞＞ではのち〜(*^^*)v


from☆てらやんすたあ☆つぶやきネタ帳・・・ (o^-')b

☆☆いつもありがとう〜By☆てらやんすたあ☆ (#^.^#)b

バイバイ(@^^)/~~~


ぽじてぃぶぽじてぃぶ！・・・(*^^*)v



【PS】

おこづかい節約でいいかんじだとおもっていたら？

もったいない精神で直しながら使っていたマイメガネ・・・

とうとう・・・

フレーム交換・・・

金額は？・・・(^^ゞ


なはは〜まいったね・・・(笑)(*^^*)v

忘れていたわけではなかっく・・・(^^ゞ

仕事が、結構日曜日が絡んで

⇒家の入浴（測定は家）が
できなかったのですが・・・

fromプチ・ダイエット・レポート・・・Ｂy☆てらやんすたあ☆(;^_^A


今回は、こんな感じです・・・(;^.^A


■□測定結果□■

■ 体重 ７９．０キロ

■ 体脂肪 ２２．９・・・(;^_^A





これはまずい・・・(￣▽￣;)


・・・


実は先月から・・・(￣▽￣;)b
前に実践していた

おこづかい節約大作戦を
再開したのです。笑(;^_^A

まあ・・・

おこづかいは・・・
効果ありで・・・
いい感じになってますが

まさかお腹周りも・・・
蓄えてしまう（脂肪・・・）とは・・・


この書き込みから・・・
自称？

カロリーダイエット作戦開始・・・(￣▽￣;)b

ということで・・・


まだまだ続けたいと思っております・・・(^^ゞ

結果は後程・・・


とにかく頑張るしかないかと・・・。(笑)(o^-′)b





＞＞ではのち〜(*^^*)v


from☆てらやんすたあ☆つぶやきネタ帳・・・ (o^-')b

☆☆いつもありがとう〜By☆てらやんすたあ☆ (#^.^#)b

バイバイ(@^^)/~~~


ぽじてぃぶぽじてぃぶ！・・・(*^^*)v

※実は少し・・・まいって・・・なはは(笑)(*^^*)v