2015年09月22日

まとめて?(;^_^A By☆プチ・ダイエットレポート・・・

最近ご無沙汰・・・というより・・・

(;^_^A

サボっていることに皆さん気づかれて・・・
そろそろ突っ込みを・・・

ということで、

なんと2回分を発表!(笑)

体重  75.5キロ
体脂肪 21.1・・・

体重  76.8キロ
体脂肪 21.9・・・


(;^_^A・・・

まずい・・・











まあ・・・
こんなもんでしょ・・・( ̄▽ ̄;)b

連休が続けば・・・







ほんとダイエットの敵と言えるこの連休は・・・
ただ本日から・・・仕事が始まります。

ここでなんとか・・・


(でも食欲の秋だから・・・ねぇ〜)


とりあえず
こんな結果でした。

>>ではのち〜

無理せずダイエット・・・By☆てらやんすたあ☆(o^-')b ! (これでいい?(笑) )

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posted by ☆てらやんすたあ☆ at 16:45| 兵庫 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | メルマガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年09月15日

本当に申し訳ありません(;^_^A Byプチ・ダイエット・・・

■■
■□ご無沙汰の・・・
結果発表に・・・(;^_^A

最悪?の結果・・・(;^_^A


本当に申し訳ありません(;^_^A


■■
■□結果はこちら ↓

体重 76.6キロ
体脂肪 22.3 ・・・


もう何をどう説明しても・・・( ̄▽ ̄;)b

衝撃の?事実・・・m(。≧Д≦。)m


かなり問題になっております。


■■
■□仕事が落ち着き(夏のピークは過ぎ・・・)

家に帰る機会が増えると、
豪華料理?!・・・(・・・(;^_^A)

休みの日のダラダラ・・・

もう・・・


・・・


・・・


■■
■□(やめるとか・・・思った方は・・・)


残念ですが・・・( ̄▽ ̄;)b
続きます。

(笑)


(笑)


まあ、これが自己流プチ・ダイエット・・・

(とか言いながら・・・今カフェオレを・・・)
(これマズイやろ・・・(;^_^A)


とにかく続きます(笑)


>>ではのち〜


☆☆いつもありがとう〜By☆てらやんすたあ☆(o^-')b !後


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posted by ☆てらやんすたあ☆ at 16:31| 兵庫 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | メルマガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年09月03日

あまりモタモタすると・・・?By☆プチ・ダイエット☆(o^^o)v

あまりモタモタすると・・・不味いので・・・
By☆プチ・ダイエット☆(o^^o)v

■■
■□昨日ではなくもう少し前になりますが、

ここで測定結果を発表します。

体重  75.3キロ
体脂肪 19.9・・・

と、なりまして・・・(;^_^A

体脂肪の方が20を切る・・・ということになり・・・

まあいつもの・・・(ではダメなのですが・・・( ̄▽ ̄;)・・・)


特に反省点は・・・
お腹周りの・・・( ̄▽ ̄;)b

ここが一番目立っていて・・・
ほんと不味い状態に・・・
なってきています。

それで20を下回る・・・
複雑ですねえ・・・
とりあえず・・・
このまま週末まで・・・


またコントロールをしていくように・・・(;^_^A

>>それではまた〜


☆☆いつもありがとう〜By☆てらやんすたあ☆(o^-')b !の

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■■
■□解約金で・・・
エエもん買える・・・(;^_^A

ビックリ価格(解約料金⇒高!(*^^*) )



■■
■□でもこれから長い目で見れば・・・
仕方のないことなので・・・涙・・・



■■
■□とりあえず昨日の測定結果ですが

こんな感じです。

体重  76.0キロ
体脂肪 21.1・・・


まあ、あまり思わしくない結果ですが・・・



今回のおこづかい節約・・・
(実際は・・・ひぇ〜(;^_^A状態)

ちょっと頑張ってみます。(笑)



>>ではのち〜


☆☆いつもありがとう〜By☆てらやんすたあ☆ (#^.^#)b

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2015年09月02日

グリーンスムージー 楽天市場 (;^_^A

1441141661740.jpg■■
■□ちょっと季節が変わりこれから・・・?(;^_^A (食欲の・・・)

そこで・・・
これをおすすめ・・・

☆☆カロリーと栄養・・・バランス!(o^-')b !

ここがポイントになるところですね。


■■
■□楽天市場でも、今人気アップの商品・・・

注目!(*^^*)b ですね。



>>ではのち〜

☆☆いつもありがとう〜By☆てらやんすたあ☆(o^-')b !


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