2016年01月31日

プチ・ダイエット(;^_^A 最新データー 010・・・ だよ!

■■
■□先ほどの測定結果は?・・・


こんな感じ・・・(;^.^A
     ↓

体重 75.6キロ
体脂肪 21.2

という結果でした。(;^_^A

っていうか・・・(;^.^A

あらら?っていう感じになって・・・(;^_^A

戻ってしまいましたねぇ〜(笑)


■■
■□だけど?!あきらめへんで〜(*^^*)v


なはは!・・・(;^_^A



・・・


・・・



とりあえず?!・・・
引き続き頑張ります?!(*^^*)v



>>ではのち〜


☆☆いつもありがとう〜By☆てらやんすたあ☆ (#^.^#)b


from☆てらやんすたあ☆つぶやきネタ帳・・・ (o^-')b

【PS】

カロリーバランスに、注意?!

頑張りましょう・・・では!(#^.^#)b

本日は、お休み・・・
またレポートします。
posted by ☆てらやんすたあ☆ at 00:16| 兵庫 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | メルマガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月30日

プチ・ダイエット(;^_^A 最新データー 009 だよ!

■■
■□先ほどの測定結果は?・・・


こんな感じ・・・(;^.^A
     ↓

体重 74.5キロ
体脂肪 16.6

という結果でした。(;^_^A

っていうかメモを・・・とらず、記憶だけで・・・(;^.^A

正確ではないかもしれません。(;^_^A


■■
■□だけど間違いなく下回ってました!(*^^*)v



何でだろ?!・・・(;^_^A



・・・


・・・



とりあえず?!・・・
引き続き頑張ります?!(*^^*)v



>>ではのち〜


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カロリーバランスに、注意?!

頑張りましょう・・・では!(#^.^#)b

本日は、お休み・・・
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2016年01月26日

プチ・ダイエット(;^_^A 最新データー 008 だよ!

■■
■□先ほど(月曜日)の測定結果は?・・・


こんな感じ・・・(;^.^A
     ↓

体重 75.4キロ
体脂肪 20.7

という結果でした。(;^_^A



■■
■□ほとんど変わらないけど
?・・・(;^.^A 


まさか?!


微妙な感じ・・・(;^_^A



・・・


・・・


本当になにか、対策を・・・(;^_^A?!(笑)


でも、真剣に取り組んでストレスも、考えもんやからねぇ〜(笑)



とりあえず?!・・・
引き続き頑張ります?!(*^^*)v



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カロリーバランスに、注意?!

頑張りましょう・・・では!(#^.^#)b

我が家のご飯・・・
美味しくいただくので、ついおかわりを・・・(;^_^A
まず、これが、原因(笑)でしょうね〜(;^.^A
posted by ☆てらやんすたあ☆ at 00:15| 兵庫 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | メルマガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月23日

プチ・ダイエット(;^_^A 最新データー 007

■■
■□昨日の測定結果は?・・・


こんな感じ・・・(;^.^A
     ↓

体重 74.9キロ
体脂肪 19.6

という結果でした。(;^_^A



■■
■□ほとんど変わらないけど
?・・・(;^.^A 


まさか?!

今年も、このパターン?!・・・(;^_^A



・・・


・・・


昨日の仕事の内容がハードかなと思ったけど結構キープ?!(笑)(o^-′)b


変化なし?!(笑)



とりあえず?!・・・
引き続き頑張ります?!(*^^*)v



>>ではのち〜


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【PS】

カロリーバランスに、注意?!

頑張りましょう・・・では!(#^.^#)b
posted by ☆てらやんすたあ☆ at 20:55| 兵庫 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | メルマガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月19日

プチ・ダイエット(;^_^A 最新データー 006

■■
■□昨日の測定結果は?・・・


こんな感じ・・・(;^.^A
     ↓

体重 75.3キロ
体脂肪 18.1

という結果でした。(;^_^A



■■
■□ほとんど変わらないけど
?・・・(;^.^A 

なかなか厳しい状況に?!・・・



お財布にも、優しいご飯を?・・・(;^.^A


・・・


・・・


少なめの量に期待したいねぇ〜?!(笑)(o^-′)b


引き続き頑張ります?!(*^^*)v



>>ではのち〜


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カロリーバランスに、注意?!

頑張りましょう・・・では!(#^.^#)b
posted by ☆てらやんすたあ☆ at 09:13| 兵庫 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | メルマガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする