2017年01月29日

プチ・ダイエット ・・・(;^-^A

本日(日付変わって)の測定結果です。・・・(;^_^A

■体重   77.1キロ

■体脂肪  21.5


と、まあ・・・(;^-^A

前回よりさらに右肩上がり?!・・・(;^_^A

散々な結果となってしまいました。
なんとか挽回したいところです。


仕事内容が、楽してるという点・・・
これが、かなり影響しているようです。(;^.^A 汗


月曜日からは、地場&長距離でカロリーコントロールすれば・・・
なんとか?!・・・(;^.^A

ねぇ〜(*^^*)v


>>ではのち〜(;^-^A


☆☆寒い時期・・・脂肪たくわえも?・・・必要?!By☆てらやんすたあ☆(;^-^A

バイバイ (o^^o)y

【PS】

「○か」は、風邪ひかないとむかしからよく聞きますが、

今は、季節に対応している?!と
勝手に開き直って・・・(*^^*)v

これがダメなんですよねぇ〜(笑)(o^-′)b
posted by ☆てらやんすたあ☆ at 05:53| 兵庫 | Comment(0) | TrackBack(0) | メルマガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月22日

プチ・ダイエット しばらく・・・(;^-^A

ってやらないではなく・・汗

お待たせ致しました・・・

今回の結果です・・・(;^_^A

■体重   76.0

■体脂肪  21.0



と、まあ・・・(;^-^A

散々な結果となってしまいました。

この理由の一つですが・・・

⇒ 仕事がお休みで、生活パターンが
確実に引き起こすカロリーオーバー・・・一家団欒お鍋料理etc・・・(笑)

月曜日に金沢の仕事から今週は始まりますが・・・

なんとか挽回したいところです。

約2週間程サボったのも(測定)・・・
まずかったのかなあ〜


>>ではのち〜(;^-^A


☆☆寒い時期・・・脂肪たくわえも?・・・By☆てらやんすたあ☆(;^-^A

バイバイ (;^-^ /
posted by ☆てらやんすたあ☆ at 10:06| 兵庫 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | メルマガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月17日

なかなかホームで・・・?!(*^^*)v

測定ができない状態・・・

仕事の関係で自宅に戻れていません・・・( ̄▽ ̄;)b

なので・・・
今回もつぶやくくらいしかできないのですが、

なんでも冬は太っている方が、いいとか・・・って

そう聞いちゃうと・・・(笑)(o^-′)b

なんか・・・

いや・・・(;^_^A

なんでもないです・・・


とりあえず
プチ・ダイエットは・・・

続いております。

測定は・・・(^^ゞ汗・・・


>>ではのち〜(*^^*)v

from☆てらやんすたあ☆つぶやきネタ帳・・・ (o^-')b

☆☆いつもありがとう〜By☆てらやんすたあ☆ (#^.^#)b

バイバイ(^o^)/~~

     プチ・ダイエット・・・
posted by ☆てらやんすたあ☆ at 07:43| 兵庫 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | メルマガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月08日

体重、体脂肪、固定?!(*^^*)v

日付が、変わっての測定です〜(;^.^A

目標値には、ほど遠いのがマズいです(笑)
まだまだバランスが、とれていないんだなと思うけど・・・

運動がほどほどの荷物が、続けば期待出来るんで?!(*^^*)v

本当に・・・
頼んまっせ・・・



■■測定結果■■


■体重 75.0キロ

■体脂肪 19.9

と、いう感じです…


■■
■□ この測定結果?・・・(;^.^A

なんか、このあたりで・・・(^^ゞ
落ち着いているのが気になりますね〜(;^.^A

仕事で運動もしていてこの結果なので・・・
ちょっと注意ですね。

もう少し様子を見てみます。


プチ・ダイエット今年も(o^-′)bよろしくお願いします。(笑)〜(;^.^A


>>ではのち〜


☆☆いやあ〜まだまだですよね〜・・・By☆てらやんすたあ☆でした。


   バイバイ(^_^)/~~

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(一番最後まで下がる・・・(;^.^A )↓
posted by ☆てらやんすたあ☆ at 01:31| 兵庫 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | メルマガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月03日

体重、体脂肪、あれ?!(*^^*)v

あれ?体脂肪が?・・・

が、逆にダウン?(^^ゞ
どういうことなんですかね〜



どちらにしても・・・
ヤバいですねぇ〜(;^.^A

本当に・・・


■■測定結果■■

■体重 75.9キロ

■体脂肪 18.4

と、いう感じです…


■■
■□ この測定結果?・・・(;^.^A

体重がアップ・・・(^^ゞ
でも体脂肪は・・・?

(本日初仕事で運動したからねえ)

もしかしたら・・・
水分のとりすぎで・・・
増えてるのかも・・・

まあ十分な水分をとって
要らないものと一緒に出す・・・

それも健康に一役買っているかも知れないので・・・

もう少し様子を見てみます。


プチ・ダイエット今年も(o^-′)bよろしくお願いします。(笑)〜(;^.^A


>>ではのち〜


☆☆いやあ〜少し前進していきたいなぁ〜と思う?・・・By☆てらやんすたあ☆でした。


   バイバイ(^_^)/~~

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