久しぶりアップ、結果は？！(;^.^A・・・

fromプチ・ダイエット・レポート・・・Ｂy☆てらやんすたあ☆(;^_^A


家でお風呂・・・(;^.^A
仕事の関係（繁忙期？）で入れず・・・(;^.^A




やっと測定出来ました(笑)・・・(;^.^A

本日の（日付変わっての）結果ですが・・・(笑）


■□測定結果・・・

■体重　 ７７．２キロ
■体脂肪 ２１．３

残念…ヾ(。>　<。)ノ



前回の、書き込みで・・・(;^.^A

　　　↓

＞＞

とにかく・・・
これを、機に・・・

実は、新たな思いで、ダイエットしております。(笑)(o^-′)b（下記参照？）




引き続き！？・・・(^^ゞ
レポートを、お送りします。



【ポイントその１】

※夜間の、食事をしない（前に実践）を再開しています。・・・(;^.^A

これでまずは？！(;^.^A

続けましょう(笑)。(o^-′)b


・・・


＜＜




と、まあこんなことを・・・

・・・

全然出来てない・・・(;^.^A

※笑うしかないねぇ〜(*^^*)v

反省しております！(>_<)




＞＞ではのち〜(*^^*)v


from☆てらやんすたあ☆つぶやきネタ帳・・・ (o^-')b

☆☆いつもありがとう〜By☆てらやんすたあ☆ (#^.^#)b

バイバイ(@^^)/~~~