2018年01月29日

プチ・ダイエットレポート By☆てらやんすたあ☆

さて、今回のプチ・ダイエットレポートなんですが・・・

昨日、いろいろあったスマホを、機種変更・・・
3Gスマホからガラケー(持ち込み)

さらにタブレット追加&プラン充実(20G)・・・(^^ゞ

と、いうことで測定結果をどうぞ

■■測定結果■■

■ 体重  78.9キロ

■ 体脂肪 22.5

という結果になりました。

やはり休日で、ご馳走があれば、
なかなかシビアなことではないかな?と・・・

とりあえず月曜日から、仕事となるので
いきましょうかねぇ〜

自己管理が・・・ポイントてすねぇ(*^^)v
なんとか今週スタートを切りたい・・・



>>ではのち〜(^_^)v
posted by ☆てらやんすたあ☆ at 02:56| 兵庫 ☁| Comment(0) | メルマガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月27日

プチ・ダイエット 2キロ減量?からの〜(^^ゞ

まいど〜おおきに☆てらやんすたあ☆です(^^ゞ 


さて今回の、プチ・ダイエット レポートですが・・・


トラックの点検で修理工場に持って行き・・・

あとは、実家へ・・・(^O^)/

思い返せばあまり運動はせず1日が過ぎましたので?!(*^^*)v

結果は?(;^.^A



■■測定結果■■


■体重  78.3キロ

■体脂肪 22.6


と、なっております。


⇒微妙な数値です・・・?!(;^_^A



・・・


・・・


仕事をしていないなかでは優秀かもしれませんが・・・?(笑)( ̄▽ ̄;)b




引き続き
レポートをしていきますので・・・

どうぞよろしくです!←とうとう開き直りか?・・・^^;


>>ではのち (*^^*)v
posted by ☆てらやんすたあ☆ at 00:04| 兵庫 🌁| Comment(0) | メルマガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月26日

プチ・ダイエット 2キロ減量?・・・(^^ゞ

まいど〜おおきに☆てらやんすたあ☆です(^^ゞ 


さて今回の、プチ・ダイエット レポートですが・・・


週末はトラックの点検があり先ほど測定いたしました。・・(^O^)/



■■測定結果■■


■体重  77.9キロ

■体脂肪 22.2


という結果となっております。


⇒なんと体重が・・・?!(;^_^A


すごいですねえ〜


・・・


・・・


おそらく関東の大雪で通行止め⇒延着(失敗)・・・そのせいで
ごはんもゆっくり食べれず・・・
昨日も近畿ですが、雪の中仕事・・・( ̄▽ ̄;)b
結構運動してましたね!

このような理由ですかね。



引き続き
レポートをしていきますので・・・

どうぞよろしくです!←とうとう開き直りか?・・・^^;


>>ではのち (*^^*)v
posted by ☆てらやんすたあ☆ at 02:04| 兵庫 🌁| Comment(0) | メルマガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月22日

プチ・ダイエット さらに?・・・(^^ゞ

まいど〜おおきに☆てらやんすたあ☆です(^^ゞ 


さて今回の、プチ・ダイエット レポートですが・・・

週末は仕事に余裕ができ連休・・・
連続して測定をすることが出来ましたあ・・・(^O^)/

しかし・・・

なんと今回もなんですが・・・(↓ あかんパターン・・・)^_^;

■■測定結果■■


■体重  80.4キロ

■体脂肪 22.6


という結果となっております。


⇒徐々に増えてる・・・?!(;^_^A


・・・


まずいですねえ〜


・・・


・・・



引き続き
レポートをしていきますので・・・

どうぞよろしくです!←とうとう開き直りか?・・・^^;


>>ではのち (*^^*)v


※やはり家ではごちそうを・・・
なかなか控えることが出来ず・・・
測定結果に・・・^_^;

今週は再度、夜の食事etcを考えて?!頑張りましょうかね。では・・・
posted by ☆てらやんすたあ☆ at 06:46| 兵庫 ☁| Comment(0) | メルマガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月21日

プチ・ダイエット とりあえず体脂肪は・・・(^^ゞ

まいど〜おおきに☆てらやんすたあ☆です(^^ゞ 


さて今回の、プチ・ダイエット レポートですが・・・


前回の反省も含めて測定・・・
しかし?・・・汗

今週は仕事に余裕ができ連休・・・
さっそく・・・



なんと今回もなんですが・・・(↓)^_^;

■■測定結果■■


■体重  80.1キロ

■体脂肪 22.4


という結果となっております。

まだ、超えてる?!(;^_^A


とりあえず体脂肪は・・・(;^_^A


まずいなぁ〜こういうの・・・


・・・


・・・



それでは引き続き・・・(←こらこら) またまたまた?、開き直りか?おいおいやな!・・・(^^ゞ

引き続き
レポートもしていきますので・・・

どうぞよろしくです!←こらこら・・・


>>ではのち (*^^*)v


※やはり夜に飲食・・・が?
と、いうことで週末
夜を、ひかえてみたのですが、
ちょっと期待できそうです。(笑)
posted by ☆てらやんすたあ☆ at 08:12| 兵庫 ☔| Comment(0) | メルマガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする