2017年04月23日

少し下がった・・・?!(;^.^A・・・

fromプチ・ダイエット・レポート・・・By☆てらやんすたあ☆(;^_^A


先程測定しましたので・・・(;^.^A



お知らせします。
こんな感じになりました。(;^.^A



■□測定結果・・・

■体重  76.0キロ
■体脂肪 19.7

久々の体脂肪ダウン・・・(o^-′)b

⇒⇒ちょっとほっとしたかなぁ・・・(;^.^A

今週は、ちょっとハードな感じ(仕事)だったので・・・(;^_^A

こういう結果に、なりましたね。(*^^*)v

この調子で引き続き・・・


とにかく続けましょう(笑)。(o^-′)b


・・・


・・・




>>ではのち〜(*^^*)v


from☆てらやんすたあ☆つぶやきネタ帳・・・ (o^-')b

☆☆いつもありがとう〜By☆てらやんすたあ☆ (#^.^#)b

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2017年04月17日

たしか結果は・・・?!(;^.^A・・・

fromプチ・ダイエット・レポート・・・By☆てらやんすたあ☆(;^_^A


家でお風呂入れたので・・・(;^.^A
測定したのはしたんですけど




こんな感じになりました。(;^.^A



■□測定結果・・・

■体重  77.2キロ
■体脂肪 20.2

だったと・・・?!…ヾ(。> <。)ノ
記憶しているのですが・・・


⇒⇒記録するのをサボったため正確な値ではない?・・・(;^.^A

ほんとすみません・・・(^^ゞ



結論から言うと
そんなに激変することはないということでしたね。汗(^^ゞ



とにかく続けましょう(笑)。(o^-′)b


・・・


・・・




>>ではのち〜(*^^*)v


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2017年04月03日

さて今回の結果は・・・?!(;^.^A・・・

fromプチ・ダイエット・レポート・・・By☆てらやんすたあ☆(;^_^A


家でお風呂・・・(;^.^A
連続で・・・入れたので・・・





こんな感じになりました。(;^.^A


■□測定結果・・・

■体重  76.7キロ
■体脂肪 21.2

微妙?!…ヾ(。> <。)ノ
だけど下がったのは・・・マル?・・・


前回の書き込みから?・・・(;^.^A

   ↓


少し効果がではじめたような?・・・(;^.^A




これでまずは?!(;^.^A



とにかく続けましょう(笑)。(o^-′)b


・・・




>>ではのち〜(*^^*)v


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2017年03月26日

久しぶりアップ、結果は?!(;^.^A・・・

fromプチ・ダイエット・レポート・・・By☆てらやんすたあ☆(;^_^A


家でお風呂・・・(;^.^A
仕事の関係(繁忙期?)で入れず・・・(;^.^A




やっと測定出来ました(笑)・・・(;^.^A

本日の(日付変わっての)結果ですが・・・(笑)


■□測定結果・・・

■体重  77.2キロ
■体脂肪 21.3

残念…ヾ(。> <。)ノ



前回の、書き込みで・・・(;^.^A

   ↓

>>

とにかく・・・
これを、機に・・・

実は、新たな思いで、ダイエットしております。(笑)(o^-′)b(下記参照?)




引き続き!?・・・(^^ゞ
レポートを、お送りします。



【ポイントその1】

※夜間の、食事をしない(前に実践)を再開しています。・・・(;^.^A

これでまずは?!(;^.^A

続けましょう(笑)。(o^-′)b


・・・


<<




と、まあこんなことを・・・

・・・

全然出来てない・・・(;^.^A

※笑うしかないねぇ〜(*^^*)v

反省しております!(>_<)




>>ではのち〜(*^^*)v


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2017年03月12日

健康診断の結果?!(;^.^A・・・

fromプチ・ダイエット・レポート・・・By☆てらやんすたあ☆(;^_^A

健康診断の結果がでました。

いくつかの値が、上回り・・・(;^.^A
要観察の、上の治療?!・・・

(やはりメタボ)(;^_^A

て、いっても
病院行くとかは、ないようですけど・・・(;^.^A




本日の(日付変わっての)結果ですが・・・(笑)


■□測定結果・・・

■体重  77.2キロ
■体脂肪 21.1

ちょっと下がったけれど…ヾ(。> <。)ノ





こんな感じです。



とにかく・・・
これを、機に・・・

実は、新たな思いで、ダイエットしております。(笑)(o^-′)b(下記参照?)



引き続き!?・・・(^^ゞ
レポートを、お送りします。

続けましょう(笑)。(o^-′)b



>>ではのち〜(*^^*)v

【ポイントその1】

※夜間の、食事をしない(前に実践)を再開しています。・・・(;^.^A

これでまずは?!(;^.^A


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