2017年02月18日

健康診断実施日?!・・・(;^_^A

fromプチ・ダイエット・レポート・・・(;^_^A

本当なら仕事ですが・・・
前にお知らせしております
健康診断・・・(笑)(o^-′)b

と、いうことでひさびさの

■□測定結果・・・

■体重  75.1キロ
■体脂肪 20.1

残念ですが、ここまで
落とせたところで、限界ですねぇ〜(;^_^A

とにかく・・・

それでは・・・

行ってきま〜す!?(^^ゞ



>>ではのち〜(*^^*)v

続けていけば、なんとかなる?!(笑)

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2017年02月12日

こんな数値?(^^ゞ プチ・ダイエット・・・

たぶん・・・

こんな数値だったと思うのですが・・・
(ここがこのダイエットの特徴?)


■■測定結果■■

■体重 76.7キロ
■体脂肪 21.3

となります。

前回よりは・・・(;^_^A
なのですが・・・
まだまだですね〜




今週末・・・
前回告知?の健康診断・・・


●ただ今
食生活見直しで・・・
修正中!!(o^-′)b




■□だけど期間が・・・汗(^^ゞ
このままでうまく乗りきれるのか?・・・

そこが課題になっています。(*^^*)v

他の同年代の人から見れば
薬とか・・・かかりつけの・・・
みたいなことは無いので・・・


今回は、無事にクリアしてくれると
願っておりますが・・・(;^_^A


また後日レポートしますね。



>>ではのち〜(*^^*)v

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2017年02月07日

あかん・・・(;^_^A

プチ・ダイエット・・・(;^_^A

増える一方やな・・・涙 (T_T)

■□測定結果・・・

体重だけ記録されていて?
なんでかな?と・・・



多分ショックのあまり・・・?


な、わけなく(笑)(;^.^A

でも
本当に忘れていたみたい(記録もれ)なので言いますと

■体重 78.8キロ






まさかの増加・・・(;^.^A

これは、参りました・・・

じつは、再来週なんですが、
健康診断が控えていて・・・

今から
調整していこうと思っているので
なんとか回復したいと思います



>>ではのち〜(*^^*)v

続けていけば、なんとかなる?!(笑)

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2017年01月29日

プチ・ダイエット ・・・(;^-^A

本日(日付変わって)の測定結果です。・・・(;^_^A

■体重   77.1キロ

■体脂肪  21.5


と、まあ・・・(;^-^A

前回よりさらに右肩上がり?!・・・(;^_^A

散々な結果となってしまいました。
なんとか挽回したいところです。


仕事内容が、楽してるという点・・・
これが、かなり影響しているようです。(;^.^A 汗


月曜日からは、地場&長距離でカロリーコントロールすれば・・・
なんとか?!・・・(;^.^A

ねぇ〜(*^^*)v


>>ではのち〜(;^-^A


☆☆寒い時期・・・脂肪たくわえも?・・・必要?!By☆てらやんすたあ☆(;^-^A

バイバイ (o^^o)y

【PS】

「○か」は、風邪ひかないとむかしからよく聞きますが、

今は、季節に対応している?!と
勝手に開き直って・・・(*^^*)v

これがダメなんですよねぇ〜(笑)(o^-′)b
posted by ☆てらやんすたあ☆ at 05:53| 兵庫 | Comment(0) | TrackBack(0) | メルマガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月22日

プチ・ダイエット しばらく・・・(;^-^A

ってやらないではなく・・汗

お待たせ致しました・・・

今回の結果です・・・(;^_^A

■体重   76.0

■体脂肪  21.0



と、まあ・・・(;^-^A

散々な結果となってしまいました。

この理由の一つですが・・・

⇒ 仕事がお休みで、生活パターンが
確実に引き起こすカロリーオーバー・・・一家団欒お鍋料理etc・・・(笑)

月曜日に金沢の仕事から今週は始まりますが・・・

なんとか挽回したいところです。

約2週間程サボったのも(測定)・・・
まずかったのかなあ〜


>>ではのち〜(;^-^A


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バイバイ (;^-^ /
posted by ☆てらやんすたあ☆ at 10:06| 兵庫 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | メルマガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする